Discover
Ich freu mich Dich beim nächsten Termin zu sehen, setz Dich doch einfach auf die Warteliste, dann verpasst Du nichts.
Was erwartet Dich?
Entdecke die Power von Breathwork – in einer 2-stündigen Session kannst du Atemarbeit in einem sicheren Rahmen ausprobieren.
Lerne die Methode „Bewusste, Verbundene Atmung“ (Conscious Connected Breathing) kennen und mache Erfahrungen mit einer transformativen Breathwork Journey.
Die meisten Menschen erfahren schon nach einer Session eine neues Körpergefühl und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst.
Als Practitioner helfe ich dir mit der Atemtechnik und gebe dir während der Journey verbale Hinweise, damit du dich richtig fallenlassen kannst. Wenn du möchtest, unterstütze ich dich auch mit sanfter Körperarbeit, um Blockaden und Spannungen zu lösen.
Discover ist auch eine Einladung an alle erfahrenen Breathworker, die Conscious Connected Breathing in einer Gruppe erleben wollen und Kontakt zu anderen Breathworkern suchen.
Host
Martin
Breathwork Practitioner
Ablauf
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Ankommensrunde & Kennenlernen
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Kurze theoretische Grundlage zu Nervensystemregulation und zur Atemtechnik „Bewusste, Verbundene Atmung“
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60 Min Breathwork Journey
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Reflexion der Erfahrung & Sharing
- Anschließend können wir die Session gerne noch gemeinsam ausklingen lassen und ich beantworte deine Fragen.
Oft gestellte Fragen
Muss man Breathwork Erfahrung haben?
Nein, das Programm ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene Breathworker geeignet.
Muss ich etwas mitbringen?
IIch empfehle ich ein Journal / Notizbuch und Stift dabei zu haben, sowie eine Flasche Wasser. Eine dünne Decke sowie dickere Socken bieten sich an, weil es am Boden kühl werden kann. Alles weitere wie Yogamatten und Kissen ist vor Ort vorhanden und muss nicht mitgebracht werden.
Darf ich teilnehmen, wenn ich schwanger bin?
Nein, leider wurde der Effekt von Breathwork in Zusammenhang mit einer Schwangerschaft bisher wenig erforscht. Grundsätzlich ist Breathwork sicher, ich folge hier aber auch den Empfehlungen meiner Ausbilder und arbeite aktuell nicht mit Schwangeren. Ich empfehle Breathwork allerdings wärmstens nach der Schwangerschaft zur Nervensystemregulation in dieser riesigen Transformation, die ein Kind mit sich bringt.
Darf ich teilnehmen, wenn ich gesundheitlich Beschwerden habe?
Grundsätzlich ist Breathwork sicher und gesundheitsförderlich. Allerdings ist es nicht zu empfehlen, wenn du einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten hast oder an Epilepsie bzw. anderen Erkrankungen des autonomen Nervensystems leidest.
Wie sieht die Körperarbeit während einer Session aus?
Während der Session beobachte ich deine Atmung und körperlichen Reaktionen. Durch sanfte Bewegungen deiner Arme und Beine, durch Akupressur auf deinen Oberkörper helfe ich dir Blockaden und Anspannungen zu lösen. Auch das Halten deines Kopfes oder deiner Füße kann das Loslassen und deine emotionale Öffnung fördern. Alternativ zur Körperarbeit können wir auch nur mit verbalen Hinweisen arbeiten, dazu frage ich zu anfangs der Session die Teilnehmer.
Wie läuft die Buchung & Zahlung ab?
Über den unten stehenden Link kannst du deinen Platz im Circle sichern. Die Zahlung erfolgt auf Rechnung vorab, die wir dir nach der Buchung per E-Mail zusenden.
Weitere Events & Kurse
16.
SEPTEMBER
Embodied Resilience – Workshop
Orange Room in München // 15:00 – 19:00 Uhr
4 Stunden Workshop zum Thema Resilienz mit Impulsen und Learning aber auch direkter Erfahrung & Anwendung durch Körperarbeit mit Breathwork und EFT. 3 Experten, 20 Teilnehmer.
flex
nach Absprache
Embody – 1:1 Breathwork Journeys
Klarer-Hof, Oberhaching bei München // flexible Zeiten
Deine persönliche Transformation im exklusiven 1:1. Eine Kombination aus individuellen Breathwork Journeys, systemischen Coaching und Schattenarbeit. Erfahre eine nachhaltige Verkörperung deines authentischen & klaren Selbst.