Discover
26.
Februar
Breathwork Circle
10:00 Uhr
Klarer-Hof, Oberhaching bei München
Tag(e)
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Stunde(n)
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Minute(n)
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Sekunde(n)
Was erwartet Dich?
Entdecke die Power von Breathwork – in einer 2-stündigen Session kannst du Atemarbeit in einem sicheren Rahmen ausprobieren.
Lerne die Methode „Bewusste, Verbundene Atmung“ (Conscious Connected Breathing) kennen und mache Erfahrungen mit einer transformativen Breathwork Journey.
Die meisten Menschen erfahren schon nach einer Session eine neues Körpergefühl und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst.
Als Practitioner helfe ich dir mit der Atemtechnik und gebe dir während der Journey verbale Hinweise, damit du dich richtig fallenlassen kannst. Wenn du möchtest, unterstütze ich dich auch mit sanfter Körperarbeit, um Blockaden und Spannungen zu lösen.
Discover ist auch eine Einladung an alle erfahrenen Breathworker, die Conscious Connected Breathing in einer Gruppe in München erleben wollen und Kontakt zu anderen Breathworkern suchen.
Host
Martin
Breathwork Practitioner
Ablauf
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Ankommensrunde & Kennenlernen
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Kurze theoretische Grundlage zu Nervensystemregulation und zur Atemtechnik „Bewusste, Verbundene Atmung“
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60 Min Breathwork Journey
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Reflexion der Erfahrung & Sharing
- Anschließend können wir die Session gerne noch bei einem Tee ausklingen lassen und ich beantworte deine Fragen.
Oft gestellte Fragen
Muss man Breathwork Erfahrung haben?
Nein, das Programm ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene Breathworker geeignet.
Muss ich etwas mitbringen?
Bringe bitte zu jeder Breathwork Session eine Yoga – / Isomatte mit, ein Kissen und eine Decke. Ebenso empfehle ich ein Journal / Notizbuch und Stift dabei zu haben.
Darf ich teilnehmen, wenn ich schwanger bin?
Nein, leider wurde der Effekt von Breathwork in Zusammenhang mit einer Schwangerschaft bisher wenig erforscht. Grundsätzlich ist Breathwork sicher, ich folge hier aber auch den Empfehlungen meiner Ausbilder und arbeite aktuell nicht mit Schwangeren. Ich empfehle Breathwork allerdings wärmstens nach der Schwangerschaft zur Nervensystemregulation in dieser riesigen Transformation, die ein Kind mit sich bringt.
Darf ich teilnehmen, wenn ich gesundheitlich Beschwerden habe?
Grundsätzlich ist Breathwork sicher und gesundheitsförderlich. Allerdings ist es nicht zu empfehlen, wenn du einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten hast oder an Epilepsie bzw. anderen Erkrankungen des autonomen Nervensystems leidest.
Wie sieht die Körperarbeit während einer Session aus?
Während der Session beobachte ich deine Atmung und körperlichen Reaktionen. Durch sanfte Bewegungen deiner Arme und Beine, durch Akupressur auf deinen Oberkörper helfe ich dir Blockaden und Anspannungen zu lösen. Auch das Halten deines Kopfes oder deiner Füße kann das Loslassen und deine emotionale Öffnung fördern. Alternativ zur Körperarbeit können wir auch nur mit verbalen Hinweisen arbeiten, dazu frage ich zu anfangs der Session die Teilnehmer.
Wie läuft die Buchung & Zahlung ab?
Über den unten stehenden Link kannst du deinen Platz im Circle sichern. Die Zahlung erfolgt auf Rechnung vorab, die wir dir nach der Buchung per E-Mail zusenden.
Zum Kennenlernpreis von
20 €
inkl. MwSt.
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