Discover
07.
April
Breathwork Circle
16:00 - 20:00 Uhr
The Secret Garden - Yoga Studio Icking, Nähe München
Tag(e)
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Stunde(n)
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Was erwartet Dich?
Entdecke die Power von Breathwork – in dieser 4-stündigen Session kannst du Atemarbeit in einem sicheren Rahmen ausprobieren.
Lerne die Methode „Bewusste, Verbundene Atmung“ (Conscious Connected Breathing) kennen und mache Erfahrungen mit einer transformativen Breathwork Journey.
Die meisten Menschen erfahren schon nach einer Session eine neues Körpergefühl und eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst.
Als Practitioner helfe ich dir mit der Atemtechnik und gebe dir während der Journey verbale Hinweise, damit du dich richtig fallenlassen kannst. Wenn du möchtest, unterstütze ich dich auch mit sanfter Körperarbeit, um Blockaden und Spannungen zu lösen.
Discover ist auch eine Einladung an alle erfahrenen Breathworker, die Conscious Connected Breathing in einer Gruppe erleben wollen und Kontakt zu anderen Breathworkern suchen.
Host
Martin
Breathwork Practitioner
Ablauf
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16:00 – 16:30 Uhr: Langsames, gemeinsames Ankommen
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Ankommensrunde & Kennenlernen
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Philosophie & Grundlagen zur Nervensystemregulation und zur Atemtechnik „Bewusste, Verbundene Atmung“
- Cacao Ceremony
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80 Min Breathwork Journey
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Reflexion der Erfahrung & Sharing
- Anschließend können wir die Session gerne noch gemeinsam ausklingen lassen und ich beantworte Deine Fragen
Oft gestellte Fragen
Muss man Breathwork Erfahrung haben?
Nein, das Programm ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene Breathworker geeignet.
Muss ich etwas mitbringen?
Ich empfehle ich ein Journal / Notizbuch und Stift dabei zu haben, sowie eine Flasche Wasser. Alles weitere wie Yogamatte, Kissen, Decke etc ist vor Ort vorhanden und muss nicht mitgebracht werden.
Darf ich teilnehmen, wenn ich schwanger bin?
Leider wurde der Effekt von Breathwork in Zusammenhang mit einer Schwangerschaft bisher wenig erforscht. Grundsätzlich ist Breathwork sicher, ich folge hier aber auch den Empfehlungen meiner Ausbilder und arbeiten aktuell nicht mit Conscious Connected Breathing bei Schwangeren. Du kannst aber natürlich am Event teilnehmen, ich würde für Dich eine alternative Atemübung anleiten, die auch für Schwangere sicher und gesundheitsförderlich ist.
Kontraindikationen für die Atemreise:
Grundsätzlich ist Breathwork sicher und gesundheitsförderlich, allerdings gibt es gesundheitliche Umstände, bei denen ich Dir die Atmereise mit Conscious Connected Breathing nicht empfehle, sondern im Workshop eine Alternative bereitstelle. Die Kontraindikationen sind folgende:
Herzkreislauf Erkrankungen (Hypertonie, KHK, Herklappenerkrankung, etc.)
Erkrankungen der Atemwege (starke Sinusitis, COPD, starkes Asthma, akute Bronchitis o.ä.)
Psychische Erkrankungen (Manie, Bipolare Störung, Schizophrenie, Borderline, PTBS, Angststörung, o.ä.)
Erkrankungen des Nervensystems (MS, Epilepsie, o.ä.)
Wie läuft die Buchung & Zahlung ab?
Über den unten stehenden Link kannst du deinen Platz im Circle sichern. Die Zahlung erfolgt auf Rechnung vorab, die wir dir nach der Buchung per E-Mail zusenden.
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