Transformative
Breathwork Fundamentals

Lerne in diesem 2-stündigen Videokurs, wie Du transformative Atemreisen sicher und ohne Breathwork Practitioner zu Hause erleben kannst.

Warum Transformative Breathwork?

Transformative Atmung ist eins der mächtigsten Tools zur persönlichen Entwicklung. Breathwork ist gerade so im Trend weil es zuverlässig funktioniert. Hierbei kann Dir transformative Atmung helfen:

Unterdrückte Emotionen im Körper freisetzen

Bessere Entscheidungen selbstbewusster treffen 

Tiefgehende Zustände der Entspannung und Ruhe erfahren

Größere Kreativität & tiefe Erkenntnisse zugänglich machen

 

Mehr Ausgeglichenheit, geistige Klarheit und Frieden genießen

Mit sich selbst und seinem Körper mehr Sicherheit erfahren

Limitierende psychologische Muster löschen

Tiefere Verbindung zu deinem wahren Selbst herstellen

Warum diese Masterclass?

Kann ich das auch alleine zu Hause machen?“ ist die häufigste Frage, die mir Menschen nach Breathwork Sessions stellen. „Ja kannst du, aber du musst wissen wie.“

Wie immer bei der Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen, gibt es einige Risiken und Fallen, in die man ungeschult leicht reinlaufen kann. Dann kann deine Breathwork Erfahrung entweder wenig bringen, oder dir im schlimmsten Fall sogar schaden.

Es gibt ein paar Grundlagen, die eine Atemreise wesentlich sicherer und zielführender machen.

Damit Du dieses mächtige Tool für Dich sicher benutzen kannst, teile ich in dieser Masterclass mein Wissen aus hunderten Atemreisen und unzähligen Menschen, die ich in diesen Prozessen begleitet habe.

Es ist meine Mission, so vielen Menschen wie möglich emotionale Freiheit und Potenzialentfaltung zu ermöglichen. Die Masterclass ist ein Geschenk an alle, die das Thema Breathwork ruft.

Transformative Breathwork Fundamentals

Diese Masterclass ist für Dich, wenn Du:

  • Breathwork zu Hause ausprobieren möchtest, ohne Geld zu bezahlen
  • Schon mal eine / mehrere Breathwork Sessions gemacht hast und die Arbeit zu Hause fortsetzen möchtest
  • keinen Zugang zu einem Breathwork Practitioner in deiner Nähe hast
  • Eine regelmäßige Atempraxis mit transformativer Atmung aufbauen möchtet
  • Mit dem Gedanken spielst Practitioner zu werden und einen Einstieg suchst
  • Schon Breathwork Practitioner bist und von Martin lernen möchtest 😉

    On demand

    • Videokurs über 2 Stunden
    • 24/7 online verfügbar

    Was erwartet Dich konkret?

    Ablauf & Inhalt

    Philosophie & Funktionsweise bewusster-verbundener-Atmung

    Ablauf, Phasen & Musik bei einer transformativen Atemreise

    Umgang mit gängigen körperlichen Reaktionen

    Umgang mit Traumareaktionen

    Integration in den Alltag

    Vorbereitung auf eine Atemreise & Sicherheitsmaßnahmen

    Aufbau einer regelmäßigen Atempraxis

    L

    BONUS ON TOP

    Du erhältst außerdem 3 von mir zusammengestellte Playlists für deine Atemreisen zuhause. 

    Zum Energieausgleich von

    39 €

    inkl. MwSt.

    Zahlung möglich auf Rechnung, via PayPal, Kreditkarte oder Sofortüberweisung.

    Key Take-Aways

    Transformative Atmung hat viele langfristige Benefits. Diese Masterclass ist darauf ausgerichtet, dir einen Start in eine regelmäßige Atempraxis zu ermöglichen und die dafür nötigen Grundlagen zu vermitteln.

    Atemreisen selbstständig durchführen

    Vom Setup, über die Durchführung bis zur Integration in den Alltag – alles was du brauchst, um Breathwork als Tool für dich zu nutzen

    Wissenschaftliches Hintergrundwissen

    Grundlegendes Verständnis über neurophysioligische & biochemische Prozesse während einer Atemreise

    Sicherer Umgang mit körperlichen Reaktionen

    Atemreisen zielführend steuern und körperliche Reaktionen, insbesondere Widerstände, einordnen & navigieren können

    Dein Host –

    Martin Groß

    Martins Lebensthema ist emotionale Freiheit. Der authentische Ausdruck seiner inneren Freiheit ist sein höchstes Lebensziel, wobei Resilienz dabei ein wesentlicher Baustein ist.

    Martins Weg begann, als er im Alter von 24 Jahren eine Organisation mit 2500 Mitarbeitenden leitete. Als Gründer eines Start-ups und als Berater und Manager bei Accenture und EY auf internationalen Transformations- und Veränderungsprojekten hat er nicht nur viel Business Erfahrung sammeln können, sondern vor allem viel über Menschen und deren Herausforderungen gelernt. Heute ist er selbstständiger Coach und Trainer für Führungskräfte und Teams und führt eine Praxis für Atemarbeit und Resilienz in München.

    Martins Superpower ist die Synthese, d.h. er verbindet sein umfangreiches Verständnis von Tools, Methoden, Philosophien und Perspektiven mit einem sehr intuitiven Ansatz zur Begleitung des menschlichen Potenzials. Er schlägt hierzu eine Brücke zwischen der systemisch-kognitiven Welt und achtsamer Körperarbeit, und hat schon viele Tausend Menschen auf ihrem Weg begleitet.

    Martin ist ursprünglich ein Kölsche Jung, ist verheiratet, hat zwei Söhne (6 & knapp 1 Jahr) und liebt es zu Reisen. Bei all der Arbeit und Weiterentwicklung für Körper & Geist ist Humor sein treuer Begleiter.

    Science shows us that mastering your breath will improve your health, state of mind and overall wellbeing.

    FAQs zum Workshop

    Muss man Breathwork Erfahrung haben?

    Nein, Transformative Breathwork Fundamentals ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene Breathworker geeignet.

    Ich dachte Breathwork sollte man nur mit einem Profi machen?

     Grundsätzlich sind transformative Atemreisen sehr sicher. Auch wenn ein erfahrener Practitioner dich sicherlich schneller weiter bringt, kannst du dir mit dem Wissen aus der Masterclass eine eigene Praxis ohne Unterstützung aufbauen. 

    Darf ich Breathwork alleine machen, wenn ich gesundheitlich Beschwerden habe?

    Es gibt Kontraindikationen bei welchen es nicht empfohlen ist, Transformative Breathwork ohne Aufsicht zu betreiben. In der Masterclass wird es eine umfangreiche Liste aller Kontraindikationen geben.

    Ersetzt die Masterclass die Arbeit mit einem professionellen Breathwork Practitioner?

    Nein, ein Practitioner hat noch wesentlich mehr Möglichkeiten dich auf einer Atemreise zu begleiten, kann Körperarbeit anwenden und dich durch dei Auswahl der Musik sowie Gesprächen/Ansagen während der Journey zielführend lenken. Insbesondere hilft ein Practitioner bei der Bearbeitung von tieferen Themen und Traumata.

    Wie oft kann ich die Aufzeichnung ansehen?

    So oft du möchtest, sie ist online 24/7 für dich verfügbar.

    Alles auf einen Blick

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    2 Stunden Masterclass Aufzeichnung

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    Du wirst befähigt transformative Atemreisen in einem sicheren Rahmen für dich selbst durchzuführen

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    3 Breathwork Playlists für deine Atemreisen

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    39€ inkl. MwSt

    Phone

    +49 176 322 46 761