Transformative
Breathwork Fundamentals

Warum diese Masterclass?

„Kann ich das auch alleine zu Hause machen?“ ist die häufigste Frage, die mir Menschen nach Breathwork Sessions stellen. „Ja kannst du, aber du musst wissen wie.“

Wie immer bei der Arbeit mit veränderten Bewusstseinszuständen, gibt es einige Risiken und Fallen, in die man ungeschult leicht reinlaufen kann. Dann kann deine Breathwork Erfahrung entweder wenig bringen, oder dir im schlimmsten Fall sogar schaden.

Es gibt ein paar Grundlagen, die eine Atemreise wesentlich sicherer und zielführender machen.

Damit Du dieses mächtige Tool für Dich sicher benutzen kannst, teile ich in dieser Masterclass mein Wissen aus hunderten Atemreisen und unzähligen Menschen, die ich in diesen Prozessen begleitet habe.

Es ist meine Mission, so vielen Menschen wie möglich emotionale Freiheit und Potenzialentfaltung zu ermöglichen. Die Masterclass ist ein Geschenk an alle, die das Thema Breathwork ruft.

Transformative Breathwork Fundamentals

Diese Masterclass ist für Dich, wenn Du:

• Breathwork zu Hause ausprobieren möchtest, ohne Geld zu bezahlen
• Schon mal eine / mehrere Breathwork Sessions gemacht hast und die Arbeit zu Hause fortsetzen möchtest
• keinen Zugang zu einem Breathwork Practitioner in deiner Nähe hast
• Eine regelmäßige Atempraxis mit transformativer Atmung aufbauen möchtet
• Mit dem Gedanken spielst Practitioner zu werden und einen Einstieg suchst
• Schon Breathwork Practitioner bist und von Martin lernen möchtest 😉

On demand

• Videokurs über 2 Stunden
• 24/7 online verfügbar

Was erwartet Dich konkret?

Ablauf & Inhalt

Philosophie & Funktionsweise bewusster-verbundener-Atmung

Ablauf, Phasen & Musik bei einer transformativen Atemreise

Umgang mit gängigen körperlichen Reaktionen

Umgang mit Traumareaktionen

Integration in den Alltag

Vorbereitung auf eine Atemreise & Sicherheitsmaßnahmen

Aufbau einer regelmäßigen Atempraxis

Key Take-Aways

Transformative Atmung hat viele langfristige Benefits. Diese Masterclass ist darauf ausgerichtet, dir einen Start in eine regelmäßige Atempraxis zu ermöglichen und die dafür nötigen Grundlagen zu vermitteln.

Dein Host –

Martin Groß

Martins Lebensthema ist emotionale Freiheit. Der authentische Ausdruck seiner inneren Freiheit ist sein höchstes Lebensziel, wobei Resilienz dabei ein wesentlicher Baustein ist.

Martins Weg begann, als er im Alter von 24 Jahren eine Organisation mit 2500 Mitarbeitenden leitete. Als Gründer eines Start-ups und als Berater und Manager bei Accenture und EY auf internationalen Transformations- und Veränderungsprojekten hat er nicht nur viel Business Erfahrung sammeln können, sondern vor allem viel über Menschen und deren Herausforderungen gelernt. Heute ist er selbstständiger Coach und Trainer für Führungskräfte und Teams und führt eine Praxis für Atemarbeit und Resilienz in München.

Martins Superpower ist die Synthese, d.h. er verbindet sein umfangreiches Verständnis von Tools, Methoden, Philosophien und Perspektiven mit einem sehr intuitiven Ansatz zur Begleitung des menschlichen Potenzials. Er schlägt hierzu eine Brücke zwischen der systemisch-kognitiven Welt und achtsamer Körperarbeit, und hat schon viele Tausend Menschen auf ihrem Weg begleitet.

Martin ist ursprünglich ein Kölsche Jung, ist verheiratet, hat zwei Söhne (6 & knapp 1 Jahr) und liebt es zu Reisen. Bei all der Arbeit und Weiterentwicklung für Körper & Geist ist Humor sein treuer Begleiter.